Groepstrainingen 2023-2024
Al meer dan 20 jaar verzorgen we groepstrainingen in de voorbereidingsperiode. Dit zijn looptrainingen en fietstrainingen.
De looptrainingen gaan afwisselend door in Knokke (het Zwin) en Wenduine, de fietstrainingen gaan telkens door op een andere locatie.
De starttraining van 1/11 gaat uitzonderlijk door in het Drongengoed.
De looptrainingen zijn bedoeld voor alle sporters in begeleiding, ook voor de wielrenners. We trainen op uithouding, kracht en explosiviteit.
De fietstrainingen zijn klimtrainingen in de vlaamse ardennen. Uiteraard ligt de nadruk op het klimwerk. We gaan progressief te werk met week na week een wat zwaardere omloop. Inderdaad, een omloop, iedereen kan op die manier op eigen tempo en binnen de eigen hartslagzones trainen. Uiteraard worden tijdens het fietsen op die manier automatisch groepjes van gelijk niveau gevormd.
De trainingen zijn open voor alle sporters die door ons begeleid worden, en ook voor hun ouders en/of begeleiders.
Planning groepstraining winter 2023-2024:
De looptrainingen gaan afwisselend door in Knokke (het Zwin) en Wenduine, de fietstrainingen gaan telkens door op een andere locatie.
De starttraining van 1/11 gaat uitzonderlijk door in het Drongengoed.
De looptrainingen zijn bedoeld voor alle sporters in begeleiding, ook voor de wielrenners. We trainen op uithouding, kracht en explosiviteit.
De fietstrainingen zijn klimtrainingen in de vlaamse ardennen. Uiteraard ligt de nadruk op het klimwerk. We gaan progressief te werk met week na week een wat zwaardere omloop. Inderdaad, een omloop, iedereen kan op die manier op eigen tempo en binnen de eigen hartslagzones trainen. Uiteraard worden tijdens het fietsen op die manier automatisch groepjes van gelijk niveau gevormd.
De trainingen zijn open voor alle sporters die door ons begeleid worden, en ook voor hun ouders en/of begeleiders.
Planning groepstraining winter 2023-2024:
Looptrainingen:
locaties en startuur:
Drongengoed: we verzamelen op parking Krakeel, Drongengoedweg Aalter. De training start stipt om 9u30!
Knokke: we verzamelen in de Bronlaan, thv huisnummer 73. Alle looptrainingen starten stipt om 9u30!
Wenduine: we verzamelen op de parking van het voetbalterrein in de Leopold II-laan. Alle looptrainingen starten stipt om 9u30!
Data en locatie:
locaties en startuur:
Drongengoed: we verzamelen op parking Krakeel, Drongengoedweg Aalter. De training start stipt om 9u30!
Knokke: we verzamelen in de Bronlaan, thv huisnummer 73. Alle looptrainingen starten stipt om 9u30!
Wenduine: we verzamelen op de parking van het voetbalterrein in de Leopold II-laan. Alle looptrainingen starten stipt om 9u30!
Data en locatie:
Woensdag 1/11: Drongengoed - Aalter
Zondag 5/11: Knokke - Het Zwin
Zondag 12/11: Wenduine
Zondag 19/11: Knokke - Het Zwin
Zondag 26/11: Wenduine
Zondag 3/12: Knokke - Het Zwin
Zondag 10/12: Wenduine
Zondag 17/12: Knokke - Het Zwin
Zondag 5/11: Knokke - Het Zwin
Zondag 12/11: Wenduine
Zondag 19/11: Knokke - Het Zwin
Zondag 26/11: Wenduine
Zondag 3/12: Knokke - Het Zwin
Zondag 10/12: Wenduine
Zondag 17/12: Knokke - Het Zwin
Fietstrainingen:
We fietsen elke week op een andere locatie!!! Startuur is telkens stipt om 9u. Bekijk de facebookpagina: bij slecht weer, als de training niet kan doorgaan, dan kan je daar de informatie vinden. We rijden uiteraard niet bij sneeuw, ijzel of extreem koud en nat weer.
Data en locatie:
Zondag 7/01: La Houppe - verzamelen op de kruising Houppe-Paillaert in Vloesberg thv t'Barakske
Zondag 14/01: Edelare - verzamelen op de kruising Ladeuzestraat-Ommelozen Boom in Oudenaarde
Zondag 21/01: Kluisberg - verzamelen op de parking boven op de Kluisberg
Zondag 28/01: Berendries - verzamelen aan de voet van de Berendries, Groenstraat 25, Michelbeke
Zondag 11/02: Nokere - verzamelen boven op Nokere Berg
Zondag 7/01: La Houppe - verzamelen op de kruising Houppe-Paillaert in Vloesberg thv t'Barakske
Zondag 14/01: Edelare - verzamelen op de kruising Ladeuzestraat-Ommelozen Boom in Oudenaarde
Zondag 21/01: Kluisberg - verzamelen op de parking boven op de Kluisberg
Zondag 28/01: Berendries - verzamelen aan de voet van de Berendries, Groenstraat 25, Michelbeke
Zondag 11/02: Nokere - verzamelen boven op Nokere Berg
Nieuws via Facebook.
